14 天 · 用一套中国传统揉腹方法,改善您的睡眠

不替代医疗 · 不要求停药 · 无效全额退款

您是不是已经习惯了——

  • 躺下 40 分钟,脑子还在转
  • 半夜醒 2-3 次,醒了就再难入睡
  • 早上闹钟响,身体比睡前还累
  • 试过褪黑素、冥想 App、CBT-I,坚持不下来,或者没用
  • 安眠药不想吃,又找不到别的办法

如果以上有任何一条让您点头,请花 5 分钟看完这一页。

我们不是要"治好"您的失眠,而是要陪您 14 天,让您观察一个东西—— 身体放松后,睡眠会不会自然回来。

立即报名 · 30 秒快速确认

首期 8-12 人 · 报名前请先看完下方"谁适合参加"

这是什么

揉腹睡眠 14 天体验营

  • 一套中国传统揉腹功法(每天 15-20 分钟)
  • 14 天每日陪伴 + 答疑 + 数据追踪
  • 临床级 ISI 失眠量表 D0 / D7 / D14 三次测量
  • 专属中文社群,海外华人友好

不需要您相信任何理论,只需要每天花 15 分钟,跟着做。

这不是什么 ⚠️ 重要

  • 不是医疗诊疗,不替代医生
  • 不是"吃一颗药就好"的方法
  • 不会要求您停药或减药
  • 不会承诺"7 天根治失眠"
  • 不是 CBT-I、不是中医针灸、不是冥想 App

谁适合参加 / 谁不适合

请逐项核对,如果以下任一条不符合,请不要报名 — 这是为您和我们都更负责的边界。

✅ 适合参加(以下条件全部满足才能报名)

  • 失眠 ≥3 个月(必须 ✓ — 偶发性失眠不适合本课程)
  • 试过其他方法但没坚持下来 / 效果有限(必须 ✓)
  • 每天能投入 15-20 分钟(必须 ✓ — 时间不够的话效果无法保证)
  • 愿意每天打卡记录(2-3 分钟,必须 ✓)
  • 能认真完成 14 天(必须 ✓ — 抱"试试看"心态请把名额留给更需要的人)
  • 海外华人 / 国内中文使用者均可

⚠️ 以下情况不适合(任一项符合都请不要报名)

  • 孕期
  • 严重心脏疾病
  • 腹部 6 个月内做过手术
  • 腹部有肿瘤 / 囊肿
  • 期待"参加完就停药"(请先咨询您的医生)
  • 期待用本课程替代医生的诊断和治疗(本课程是养生方法不是医疗)

看完后,如果您仍认为符合所有条件,可以填写下方 30 秒快速确认表(只问 3 个问题:服药状态 / 安全禁忌 / 知情同意勾选)。

14 天里我们做什么

  1. Day 0 开营

    • 30 分钟说明会(实操体验 + 预期设定)
    • D0 ISI 量表前测 + 4 项睡眠核心指标

  2. Day 1-6 早期监督期

    • 每天 15-20 分钟揉腹(SOP + 演示视频)
    • 每天打卡 2-3 分钟
    • 教练 2 小时内响应问题
    • 未打卡 2 小时内私信关心

  3. Day 7 中期复测

    • D7 ISI 量表第 2 次测量
    • 中期信号汇总(群内匿名)

  4. Day 8-13 后期巩固期

    • 持续打卡 + 1v1 关怀
    • 掉队者电话挽回

  5. Day 14 结营

    • D14 ISI 量表终测
    • 个人数据报告(可带给医生)
    • 15 分钟 1v1 访谈(可选)

关于安全 & 服药 ⭐ 必读

✅ 不替代医疗

这是中国传统养生方法,不是医疗诊疗。我们不诊断疾病、不开药、不替代医生。

✅ 可与药并行

您现在吃的药继续吃,不用停。揉腹是物理放松,不与药物冲突。

✅ 用药问医

减药 / 停药 / 换药请咨询您的医生。我们不会给您药物建议。

⚠️ 以下情况不适合参加:

  • ·孕期
  • ·严重心脏疾病
  • ·腹部 6 个月内做过手术
  • ·腹部有肿瘤 / 囊肿

关于退款 ⭐

如果您认真完成 14 天,但觉得完全没有任何改善,

—— 全额退款,无需解释。

我们对这套方法有信心,所以敢做这个承诺。

退款规则(三个条件同时满足):

  • ·21 天内完成 ≥12 次练习记录(Practice 窗口,Camp 14 天 + 7 天追上窗口)
  • ·完成 ISI 三测(D0 / D7 / D14)
  • ·自评未改善(无需向我们证明任何"无效")

三个条件代表"您真的认真试过了":21 天内 ≥12 次 = 执行密度真实;三测完整 = 临床可对比;自评未改善 = 您说了算。

我们是谁

我是 [创始人名],[职业 / 背景]。

我曾经是一个睡眠很差的人——入睡需要 1 小时,半夜醒 3 次,白天昏沉。

后来,我系统跟随中国传统养生体系学习,找到一套揉腹方法,坚持了 [X] 个月,睡眠从"勉强应付"变成"自然入睡"。

我妻子也曾经长期失眠,跟着做之后,效果同样明显。

我们把这套方法整理成 SOP,分享给身边几位朋友,反馈都不错。

我们不是医生,不是中医师。这只是一套养生方法。

但我们相信:身体放松,是睡眠回来的前提。

首期 8-12 人,作为创始人,我会亲自带您完成这 14 天。

用户证言

⭐ 占位区 · 首期为 MVP 验证期,以下为预期成果占位

类型 1 · CBT-I 失败 / 不可及

"试过 CBT-I 但坚持不下来 / 找不到治疗师……"

[首期招募 ≥1 位此类型用户]

类型 2 · 中医无效 / 失望

"针灸、中药都试过,效果有限……"

[首期招募 ≥1 位此类型用户]

类型 3 · 服药依赖 / 想脱药

"在吃安眠药 / 抗焦虑药,想找辅助方法……"

[首期招募 ≥3 位此类型用户(30-40% 配额)]

类型 4 · 纯小白 / 第一次找方法

"第一次系统寻求解决方案……"

📌 我们的态度:首期是 MVP 验证,我们诚实地告诉您"现在还没有现成证言"。作为首期参与者,您将获得 [冷启动专属优惠 / 首期权益],并有机会成为我们公开的、署名(可匿名)的成功案例。

价格 & 名额

原价:¥ XXX

首期价:¥ XXX (冷启动专属)

名额:8-12 人

服药用户专属:30-40% 配额优先录取(含 1v1 安全沟通,见下方流程)

💳 微信支付 / Stripe(海外)

报名流程

  1. 1️⃣ 提交 30 秒快速确认表

    3 个问题:服药状态 / 安全禁忌 / 知情同意勾选

    前往快速确认表

  2. 2️⃣ 我们 24 小时内回复

    • ·非服药用户 → 招募私聊摸底确认 → 通过则直接发付费链接
    • ·服药用户 → 招募私聊发"安全并行"声明 + 文字确认是否期待停药 → 通过则发付费链接

  3. 3️⃣ 付费 + 填写入营契约表单

    5 项必填勾选,服药用户多 3 项 → 入群

  4. 4️⃣ 等待 D0 开营

    线上说明会

常见问题

您们是医疗机构吗?

不是。我们是养生方法,不替代医疗。

我在吃安眠药能参加吗?

可以。您的药继续吃,我们不会给您药物建议。减药 / 停药请咨询您的医生。

14 天能治好失眠吗?

我们不承诺"治好"。我们承诺的是:14 天里您的睡眠会不会有趋势性改善;如果完全没有改善,全额退款。

在海外能参加吗?

可以。中文社群,飞书 / 微信工具,时区灵活打卡。

这和 CBT-I / 冥想 App / 中医诊所有什么不同?

它就是动作,不要您相信任何理论,不用每天写一堆东西,睡前花 15 分钟就完事。是中文的、是中国传统的方法,海外华人尤其顺手。

14 天后如果有效,能继续吗?

可以。后续会推出长期社群 / 进阶课程,首期用户优先。

数据隐私怎么保证?

您的所有数据仅用于 MVP 验证和您个人的医疗参考。公开使用必须经您书面授权。

给"还在犹豫的您"

我知道您看完这一页可能会想:

"听起来不错,但我已经失望太多次了。"

"会不会又是一套割韭菜?"

"15 分钟揉肚子真的有用吗?"

我能说的只有 3 件事:

  1. 1. 退款承诺是真的。认真做 14 天,无效全额退,不需要您证明什么。
  2. 2. 我们不会要求您停药。这是养生不是医疗,边界我们守得很死。
  3. 3. 首期 MVP,我自己亲自带。8-12 人,看得见摸得着。

如果您愿意花 14 天,陪我们一起做这场实验,请提交 30 秒快速确认表:

立即报名 · 30 秒快速确认

如果您还不确定,您可以先关注我们,等首期结营后看真实数据再决定。

联系方式

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报名截止:[日期] · 开营时间:[日期]